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纪录片球王贝利巴西足球传奇
主演：贝利
导演：Ben,Nicholas
简介：本纪录片将聚焦球王贝利从1958年到1970年12年的辉煌职业生涯，马里奥·扎加洛、加尔·文图拉·菲里奥、罗伯托·里维利诺等球星也将出镜接受访问
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纪录片外科医生生命边缘第二季
主演：邵恩·杜里
导演：内详
简介：Documentary series going beyond the theatre doors of Queen Elizabeth Hospital Birmingham, where surgeons push medical boundaries to the limits. Every Second Counts Surgeons have just minutes to perform life-saving emergency trauma operations. Getting Better A surgeon removes a woman’s oesophagus and uses her own stomach to replace it. A New Beginning? At Birmingham Children’s Hospital, two children undergo life-changing surgical procedures. A Risk Worth Taking? Surgeons carry out Queen Elizabeth Hospitals largest ever removal of excess tissue. Pushing The Boundaries A facial surgeon ventures into uncharted territory to operate on a patient’s rare disease. One False Move The series returns with brain surgery on a patient who is awake and a risky aorta repair.
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3.0
电影间谍本色
主演：波比·迪瓦伊,Poppy,Delevingne,戴夫·谢里登,德鲁·凡·阿克尔,布兰妮·弗兰,莱恩·加里逊,更多...
导演：,Drew,Mylrea
简介：一个超级间谍突然遇到了自己真爱的女人。为了真爱，他放弃了自己的职业和冒险的生活。1年之后，他完全颓废了。他的老同行计划让老同事重新找回超级间谍的感觉。
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纪录片纳迪雅的烘焙世界第一季
主演：纳迪亚·侯赛因
导演：内详
简介：Nadiya Celebrating the joy of creating and sharing her favorite homemade cakes, bakes and delicious pastries alongside exciting new recipes inspired by other passionate bakers.
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3.0
电影断头气
主演：丹尼·戴尔,劳拉·哈里斯,克劳迪·布莱克利,蒂姆·麦克纳尼,托比·斯蒂芬斯,安迪·尼曼,SándorBoros,莱文特·特尔克伊
导演：克里斯托弗·史密斯
简介：匈牙利近郊东部山区，一趟误入歧途驶向死亡的恐怖之旅。国际知名军火公司“篱笆防御”集团的老总为了庆祝业绩创新高，特意为员工们举办了一次豪华温泉乡之旅，共度这个周末。然而这次旅程却并非像员工们想得那么奢华美好，接二连三发生的恐怖血腥事件，让众人如坐针毡，人人自危。当众人来到荒无人烟并被群山环绕着的边境地带时，就已经个个胆战心惊。更令他们毛骨悚然的是，他们过夜的地方居然是一间废弃破旧的精神病院。而更糟的还在后面，一群手持该公司军火的俄罗斯人对他们发起了疯狂的攻击。由英国导演克里斯托弗·史密斯自编自导的恐怖喜剧电影《断头气》，构思精巧、情节跌宕起伏，时时冒出一些既恐怖又幽默的精彩瞬间。本片也是向大师斯坦利·库布里克的致敬之作。
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9.0
电影杀死本莱克
主演：马丁·福特,尤金·西蒙,布隆森·韦伯,格雷琴·易葛夫,迪米特里·列奥尼达斯,安德鲁·霍尔,adamastill,AshleyThomas,斯克鲁比斯·皮普,jameschalmers,meenarayann,布鲁斯·麦金农,查理·罗尔斯,丹·凯德,埃文特·斯特朗,williamsciortino,AniaGauer
导演：Erwan,Marinopoulos
简介：在24小时内，有3人在伦敦被谋杀，所有人的名字都叫本·莱克。苏格兰Yard决定聚集一起莫利卡所有其他本·莱克位于伦敦，直到他们找出谁是他们，为什么。
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6.0
电影布朗夫人的儿子们.2020元旦特辑
主演：Jennifer,Gibney,布伦丹·奥卡罗尔,Eilish,OCarroll
导演：Ben,Kellett
简介：During a storm the pipes burst in Winnie and Sharons house so Agnes offers them a place to stay, leading to a storm within the Brown household. Agnes is asked by qiwan.cc Father Damian to do an eulogy for a neighbour she neither knew nor liked.
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纪录片地平线击退黑客
主演：鲁伯特·彭利-琼斯,Eric,Chien,Mat,Honan
导演：Kate,Dart
简介：Horizon meets the two men who uncovered Stuxnet, the pioneers of ultra-paranoid computing, a white-hat hacker who showed out how to hac k into stand alone cash machines, and explains how companies test resilience.
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纪录片英国自然历史博物馆神奇世界第一季
主演：内详
导演：内详
简介：在世界上最伟大的博物馆之一冒险。英国自然历史博物馆，一个位于伦敦中心的奇妙世界，这里拥有八千万种自然景观，从恐龙到鲸鱼，从巨型乌贼到数十亿年前的岩石，你将会看到神奇的魔法世界、恐龙世界、远古世界的各种神奇动物......
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纪录片科学的故事权力、证据与激情
主演：迈克尔·莫斯利
导演：纳特·沙曼
简介：1/6. What Is Out There? How we came to understand our planet was not at the centre of everything in the cosmos. 第1集：宇宙是什么人类是如何认识到地球不是宇宙的中心的。 2/6. What is the World Made of? How atomic theories and concepts of quantum physics underpin modern technology. 第2集：世界由什么构成原子理论和量子物理是如何支撑现代技术的。 3/6. How Did We Get Here? How scientists came to explain the diversity of life on earth. 第3集：生物起源科学家是如何解释地球生物的多样性的。 4/6 Can We Have Unlimited Power? The story of how power has been harnessed from wind, steam and from inside the atom. 第4集：人类有无穷的力量吗？人类利用风能、水蒸汽能和原子能的故事。 5/6. What Is the Secret of Life? The story of how the secret of life has been examined through the prism of the human body. 第5集：生命秘密从人体的多样性研究生命秘密的故事。 6/6 Who are we? The sciences of brain anatomy and psychology have offered different visions of who we are. 第6集：我们是谁？脑解剖学及心理学为我们是谁？这个问题提供了新观点。
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1.0
电影怪兽:黑暗大陆
主演：约翰尼·哈里斯,约瑟夫·戴浦西,山姆·基利,索菲亚·波多拉,帕克·索耶,菲利普·阿迪提,凯尔·索列尔,尼古拉斯·平诺克
导演：Tom,Green
简介：时间已经过去了七年，外星怪兽已经冲破了禁区封锁，拓展到世界各地。人类不再处于地球食物链的顶端，不得不为生存而挣扎。为了保护美国的利益，很多士兵被派往了国外与外星怪兽作战，但取得这场战争的胜利希望渺茫。诺亚是一名老兵，他新接到一项命令：深入怪兽的核心区去解救一名困在那里的美国大兵，然而这项任务遭遇意外，诺亚的通讯和运输都被切断，队友只剩下一个刚刚从军校毕业、毫无实战经验的小鬼——并且他的兄弟还是诺亚...
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纪录片警力苏格兰警察的故事第一季
主演：内详
导演：内详
简介：警力：苏格兰警察的故事第一季
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电视剧伊普克雷斯档案第一季
主演：保罗·巴泽利,乔·科尔,露西·宝通,大卫·丹席克,汤姆·霍兰德
导演：James,Watkins
简介：本剧改编自Len Deighton的同名间谍小说。Joe Cole饰演男主Harry Palmer，背景在60年代冷战时期，主角原本因故可能要入狱，但因为他当间谍的潜力被发挖出来，以及在柏林拥有人脉，故此他被迫进行危险的任务。
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3.0
电影布朗夫人的儿子们2020圣诞特辑
主演：内详
导演：内详
简介：《布朗夫人的儿子们》是由Ben Kellett执导，Dermot ONeill、Paddy Houlihan等人主演的一部喜剧，讲述的是一个母亲满嘴脏话但又无厘头活泼搞笑的曾独自把六个孩子抚养成人的爆笑故事。
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纪录片顶级乐队
主演：,Billy,Gibbons,Dusty,Hill,Frank,Beard,ZZ,Top
导演：,Sam,Dunn
简介：Produced by the Emmy award-winning Banger Films, ZZ TOP: THAT LITTLE OL BAND FROM TEXAS tells the story of how Billy Gibbons, Dusty Hill, and Frank Beard became one of the biggest, most beloved bands on the planet, all while maintaining a surrealist mystique that continues to intrigue fans and entice onlookers 50 years after the bands inception. Buoyed by candid band interviews, never-before-seen archive, animation, celebrity fan testimonials (Billy Bob Thornton, Joshua Homme and more), and an intimate performance at the legendary Gruene Hall shot exclusively for this documentary, That Little Ol Band runs the gamut, from the absurd to the poignant, from squalid Texas bars to MTV heroics, all in celebration of this notoriously private, but larger than life, power trio. In the end, ZZ TOP: THAT LITTLE OL BAND FROM TEXAS unravels the extraordinary tale of a band whose image we know, but whose story we dont.
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2.0
电影瓦里安的战争
主演：WilliamHurt,JuliaOrmond,MattCraven,Guillaume,Lemay-Thivierge,沃尔特·马西,克里斯托弗·B·马克卡贝,Pascale,Montpetit,艾伦·阿金,安妮·贝德莲,Lenie,Scoffié,Harald,Winter,Jeremy,Zafran,Marc,Legault,Tamar,Kozlov,朱莉娅·奥蒙德,莫里·柴金,雷米·吉拉德,奥伯特·帕拉斯西奥,威廉·赫特,琳恩·雷德格瑞夫,马特·克拉文,多萝蒂·贝里曼,艾玛·坎贝尔,托尼·卡拉布雷
导演：Lionel,Chetwynd
简介：1940年，一个32岁的美国记者，Varian Fry，利用他的关系，将数百位艺术家从法国和西班牙边境偷送至中立国家和美国。其中包括俄裔犹太画家夏加尔，政治理论学家汉娜·阿伦特等巨匠。
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10.0
电影带着冰箱去旅行
主演：JohnBurke,TonyHawks,ValerieOConnor,考兰·伯恩
导演：未知
简介：一个幻想破灭的电视名人接受了一个醉酒的赌注，即他不能在冰箱的陪伴下搭便车环游爱尔兰。他开始了一段奇异、有趣、有时甚至不舒服的旅程，这让他看到了一种更轻松的生活方式，超越了舒适的伦敦媒体世界。
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9.0
电影古宅老友记2021圣诞特别集
主演：夏洛特·里奇,基尔·史密斯·拜诺,洛利·阿德福普,马修·贝恩顿,西蒙·法纳比,玛莎·豪-道格拉斯,吉姆·霍威克,劳伦斯·里卡德
导演：尼克·科莱特
简介：Intherunuptothefestiveseason,KittybecomesconvincedthatSantahasmadeanearlystopatButtonHousewhenMikeandAlisondiscoveramanlivinginatentontheirgrounds.Theghostsadviceonhowtodealwithhimleavesmuchtobedesired,buteventuallyMikeandAlisonlearnthattheyhavemoretoofferthisChristmasthantheyrealised.
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更新至8集
电视剧不要走远第一季
主演：理查德·阿米蒂奇,莎拉·帕里什,库什·珍宝,詹姆斯·内斯比特,优素福·凯尔科尔,乔·乔伊纳,丹尼尔·弗朗西斯,贝塔尼·安东尼亚
导演：丹尼尔·奥哈拉,LindyHeymann
简介：本剧改编自HarlanCoben在2012年出版的同名《纽约时报》畅销小说。Coben将和领头编剧DannyBrocklehurst,及RichardFee共同负责8集剧本,DanielO’Hara担任领头导演。这是Netflix和HarlanCoben的5年14本书超级合约下进行的第5个项目。跟随之前的合作项目,本剧将设定在英国。故事聚焦三个生活安好的人,每个人都有不可告人的秘密,而身边最亲近的人都不会对此产生怀疑。Megan(Jumbo),一名有三个孩子的职业母亲；Ray(Armitage),曾经未来光明的纪录片摄影师,如今干着一份没有前途的工作,迎合那些痴迷明星的有钱人家孩子；Broome(Nesbitt),一名侦探,放不下一桩失踪人口悬案。Lorraine(Parish),来自Megan过去的一位老朋友,带来了一些惊人的...
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更新至4集
纪录片王朝第一季
主演：大卫·爱登堡
导演：斯蒂芬·莫斯
简介：西非撒哈拉沙漠边境，统治族群长达三年之久的黑猩猩戴维面临其他雄性的挑战，为了守住王权，他开始选择结盟。而当遭到围攻后，这位不死的王者又毅然决然踏上夺回王位的复仇之路。南极大陆，数千只帝企鹅爸爸团聚一起，与极其寒冷的永夜作抗争。他们等待新生命的出生，等待爱人的归来。肯尼亚草原，雌狮查姆竭尽全力守护族群，在巨大的灾难面前，他必须面临生死存亡的考验。津巴布韦国家公园，垂老的三色狼泰特渐感力不从心，她对家族的控制力逐渐减弱，而她的女儿正在崛起，觊觎着母亲的皇位。印度，雌虎拉杰贝拉靠一己之力捕捉猎物，养育四个孩子，但是大自然从不因此对她慈悲半分。
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电视剧坎特维尔的幽灵
主演：Caroline,Catz,as,Lucy,Otis,Fred,Fergus,as
导演：未知
简介：《坎特维尔的幽灵》根据同名热销小说改编，由BBC制作的奇幻惊悚喜剧，讲述一个美国亿万富翁海勒姆·奥蒂斯（Hiram Otis）购买了位于英国历史悠久的古典豪宅后，居住在这里的幽灵西蒙·德·坎特维尔爵士（Sir Simon de Canterville）一点也不高兴。海勒姆不知道西蒙已经在这里闹鬼五个世纪了，也不知道他的家人即将面对当地贵族的敌意。这个经典的现代故事围绕三个家族展开：贵族坎特维尔家族、罗曼尼·洛弗尔斯家族和美国奥蒂斯家族。
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3.0
电影亚瑟与梅林圣杯骑士
主演：理查德·布雷克,理查德·肖特,乔·伊根,Olivia,Bernstone,斯特拉·斯托克尔,罗南·萨莫尔斯,Stefan
导演：贾尔斯·阿尔德森
简介：讲述亚瑟王在结束与罗马帝国的战争、返回家园后，发现王位被自己的侄子窃取，为了夺回王位，他被迫向巫师梅林和圣杯骑士团寻求帮助。
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纪录片王朝狐獴特辑
主演：大卫·爱登堡
导演：迈克尔·冈顿
简介：《王朝：狐獴》追寻着雌性狐獴首领玛格霍格(Maghogho)，展现它如何在气候极为恶劣的环境中建立自己的王朝。这是一段前所未有的精彩故事。刚刚成为首领的玛格霍格统治着一个小型狐獴家族，只有两个姐妹和三只雄性与它为伍。它们的家园位于博茨瓦纳的马卡迪卡迪盐沼，这里美不胜收却空空荡荡，广袤而荒凉。因为气候炎热干燥，所以很少有生命能够在此存活。不仅如此，狐獴一家还要抚养七只幼崽。想在如此荒野养大宝宝，必须依靠集体的力量；然而，这却是个新手家族。想要幼崽平安长大，玛格霍格必须将家族成员团结起来。从旱季中期开始，摄制组在将近一年的时间里跟踪拍摄玛格霍格的故事。它的王国本是一片绿草如茵的岛屿，周围环绕着炙热的盐沼，但在干燥的气候下全家的食物寥寥无几。随后悲剧袭来，家中最年长、最可靠的姐姐小美(Pretty)死于蛇口。它的家园顿时危机四伏，迫使玛格霍格一家逃往另一片领地。这片全新的领土拥有更多的食物来源，但整个家族却四分五裂，彼此之间的关系亟待重建。但首先，它们要面对同时来自捕食者与自然环境的全新挑战。姗姗来迟的降雨，引发了巨大的沙尘暴。玛格霍格和它的家族要想生存，就必须学会共同应对这些挑战。唯有坚持下去，直到一场及时雨将它们的沙漠家园变为天堂，它们才能重获生机。初出茅庐的玛格霍格将施展自己的能力，成为家族中真正的领袖。然而，狐獴家族内部矛盾重重。雄性首领难堪大用，它的任性可能会断送所有家族成员的性命。而玛格霍格面临着妹妹的背叛，不得不做出一个极为艰难的决定。本片由大卫·爱登堡爵士解说，拍摄时间将近一年。摄制组研发了全新的摄影器材，成功进入狐獴的世界，以前所未有的方式完成跟踪拍摄。狐獴的体形只比松鼠略大，在一望无际的野外，它们的移动速度很快！工作人员在当地向导的帮助下，冒着酷暑与沙尘暴，拍摄到了许多从前未曾得见的精彩画面，展现出狐獴家族个性迥异、有声有色、充满魅力的奇妙故事。
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2.0
电影古宅老友记圣诞特集
主演：夏洛特·里奇,基尔·史密斯·拜诺,马修·贝恩顿,洛利·阿德福普,西蒙·法纳比,玛莎·豪-道格拉斯,吉姆·霍威克,劳伦斯·里卡德
导演：汤姆·金斯利
简介：巴顿庄园迎来了圣诞节，Alison和Mike第一次在这里接待后者的家人，Mike决定力求完美。然而他想要让自己父母宾至如归的计划，有点过于乐观了。Alison也决定为活人和鬼魂送上有史以来最棒的圣诞节，尽管鬼魂们不太有节日的喜悦之情。庄园里新来的一个人迫使Julian面对自己过去的错误。随着深入自己生前的记忆，他有所发现，并且觉得这可以帮助鬼魂们重新认识圣诞节的真实意义。
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8.0
电影大屠杀：吞噬过去
主演：萨曼莎·斯毕洛,詹姆斯·史密斯,詹姆斯·布鲁尔,马丁·弗瑞曼,贾马恩·亨特,
导演：未知
简介：一部伪纪录片式的英国科幻片。西蒙·阿姆斯特尔导演的长片处女作。这部科幻片将背景设定在2067年，那个时候，人们已经不再吃动物，但是老一辈的人因为自己过去的食肉行为而深感强烈的负罪感。
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纪录片完美星球国语
主演：大卫·爱登堡
导演：内详
简介：《完美星球》是一部与地球科学巧妙结合的蓝筹自然历史纪录片，它揭示了我们所生存的这颗星球的运转规则。这部纪录片共分为五集，展示了自然力量如何推动、塑造和维持地球生物的多样性，前四集分别探索了火山、阳光、天气和海洋的力量，最后一集则着眼于新兴的自然力量:人类，揭示了人类对地球造成的巨大影响以及如何恢复地球完美的生态平衡。?从印度雨季潮湿的土地到夏威夷火山炽热的山坡;从巴哈马的潮汐岛屿到冰天雪地的埃尔斯米尔岛;从冬夜郊外嚎叫的北极狼群到春季结冰的身体慢慢融化的木蛙;从加拉帕戈斯群岛以吸食海鸟鲜血解渴的吸血地雀，到每年成群结队聚集在火山湖中繁殖的非洲小红鹳，《完美星球》将带领我们踏上一场无与伦比的视觉之旅。?这部纪录片将改变我们看待自然家园的方式。我们将一次又一次地见证地球所具有的强大自然力量是如何孕育生命的。
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9.0
电影亚瑟圣诞
主演：詹姆斯·麦卡沃伊,休·劳瑞,比尔·奈伊,吉姆·布劳德本特,艾美达·斯丹顿,阿什利·詹森,马克·伍顿,劳拉·琳妮,伊娃·朗格利亚,雷蒙娜·马奎斯,麦克·帕林,桑吉夫·巴哈斯卡,罗彼·考特拉尼,琼·库萨克,瑞斯·达比,邱泽,安迪·瑟金斯,黛博拉·芬德莱
导演：莎拉·史密斯,巴里·库克
简介：每年的圣诞节前夕，圣诞老公公的馈赠是全世界儿童最大的期盼。时至今日，圣诞老人也与时俱进，现役圣诞老人马尔科姆（Jim Broadbent 配音）乘坐最先进的S1飞行器，与成千上万的小精灵在圣诞夜飞遍全世界，给数亿儿童送去礼物。而他的长子史蒂夫（Hugh Laur ie 配音）则坐镇位于北极的中央控制室，通过最先进的设备指挥礼物的发放工作。崇尚技术的史蒂夫坚信自己将成为下一年的圣诞老人，无奈父亲老当益壮，丝毫没有退休的意思。可惜百密一疏，今年居住在英国某郡的小女孩没能收到礼物。被父亲称为麻烦精的亚瑟（James McAvoy 配音）不忍女孩失望，于是和他那丝毫不服老的爷爷——上一代圣诞老人（Bill Nighy 饰）乘坐被封存在仓库里的雪橇踏上补送礼物的征程。距离天亮还有两小时，亚瑟和爷爷争分夺秒向英国冲刺…… 本片荣获2012年安尼奖最佳配音奖（Bi...
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动漫罗宾罗宾
主演：勃朗特·卡迈克尔,理查德·E·格兰特,吉莲·安德森
导演：DanielOjari,MichaelPlease
简介：罗宾还在蛋壳里的时候,不小心滚到垃圾池,破蛋而出之后就被一个温馨的老鼠家庭抚养成长。罗宾日渐长大,她与老鼠们的差异也更觉明显。她启程去最后一次偷东西,希望向家人证明她也有能力当一只好老鼠,到头来却终于发现自己的真正身份。
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更新至9集
纪录片理查德·哈蒙德的超级工程
主演：理查德·哈蒙德
导演：内详
简介：理查德·哈蒙德的超级工程 Richard Hammonds BIG
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更新至14集
纪录片七个世界一个星球
主演：内详
导演：博思星人,大卫·爱登堡
简介：BBC2019年度巨制，该作品共分为七集，将首次以大洲视角，观察百万年前的大陆分裂漂移所造就的七个大洲上的独特景观和故事。“世界自然纪录片之父”、92岁高龄的戴维·阿滕伯勒爵士将为作品担当解说；奥斯卡金像奖得主汉斯·季默与其在Bleeding Fingers Music的团队，联手为作品谱写并制作主题曲。这也是继《地球脉动2》与《蓝色星球2》之后，汉斯·季默第三次合作BBC自然历史纪录片。担纲该片摄制的BBC自然历史部制片人查登·亨特强调：“《一颗星球：七个世界》聚焦各个大洲上多种多样的生命。我们的团队将透过镜头，向观众呈现生命的极致状态；揭秘隐藏在日常生活中，充满戏剧性、令人惊讶的野生动物趣事。同时，这部作品也将延续BBC星球系列作品的主旨，向观众阐述人与自然关系的真实现状——在人类主宰的当今世界，动物们所面临的诸多挑战。”
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1.0
电影贼王2018
主演：迈克尔·凯恩,查理·考克斯,迈克尔·刚本,雷·温斯顿,吉姆·布劳德本特,弗兰西丝卡·安妮丝,汤姆·康特奈,姬丽·卡特·威尔斯,凯莉·雪莉,保罗·怀特豪斯,玛莎·豪-道格拉斯,安·阿克因,伯纳多·桑托斯
导演：詹姆斯·马什
简介：一帮退休的罪犯在伦敦的珠宝区实施了一起重大抢劫案。
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纪录片碳水化合物的真相
主演：Xand,van,Tulleken
导演：Russell,England
简介：As a nation, we love eating carbs, and they are right at the heart of our diet. The problem is that with 63 per cent of UK adults now considered overweight or obese, many experts think that we are eating far too many wrong sorts of carbohydrate. Xand van Tulleken is a medical doctor and self-professed lover of carbs, to the point where he used to weigh 19 stone. He is keen to discover whether they really are a killer as claimed by many, responsible for record levels of obesity and type 2 diabetes. The film investigates cutting-edge research into the possible link between carb consumption and infertility in both women and men, and looks into whether genetic changes are taking place as we pass our eating habits on to our children. Xand and a team of volunteers play blood sugar bingo as they attempt to guess how much sugar a selection of common foods each releases into the bloodstream. Xand discovers that looks can be deceiving - a baked potato is the equivalent of a staggering 19 sugar lumps, whereas a large bowl of strawberries is only four. There is also a simple test that anyone can do at home to determine how well they tolerate starchy carbs like rice, pasta and bread. Simply chew a small, unsalted cracker and time how long it takes to change taste in the mouth. The film then sets out to examine whether it is still possible to eat carbs, but in a way that is much healthier for us. There is a little-known type of carbohydrate called resistant starch; like fibre, it helps keep bowel cancer at bay. But a medical exam reveals that, like most people in the UK, Xand doesnt eat enough of this carb. So how should he go about eating more carbs like fibre and resistant starch? The programme turns the myth about bread on its head, discovering bakes that are good for us. There is even a way of making white bread healthier by sticking it in the freezer before toasting it - this process turns some of the sugary starch into resistant starch. Scientists have discovered that other starchy carbs like pasta, rice and potatoes can be changed in a very simple way to make them better for us, by cooking and cooling - they become less calorific and vital food for our gut bacteria. There is a surprise in store for Xand when he heads to the gym with his favourite carb-filled sports drink. He discovers that for exercise lasting less than an hour, there is a very neat trick that fools the brain into thinking that it is going to get carbs, which improves performance. All he has to do is swill the drink and spit it out. But perhaps most importantly, the programme teams up with a Merseyside GP to trial a healthy-eating plan. Originally devised to help diabetic and obese patients, this plan doesnt count calories but asks participants to be smart with their carbs - swapping sugary carbs for more fibre. The results after just two weeks come as a surprise to Xand and the trial doctors.
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纪录片帆船少女号
主演：Tracy,Edwards,Jeni,Mundy,Mikaela,Von,Koskull
导演：Alex,Holmes
简介：在今年早些时候的多伦多国际电影节上，《Maiden》以其充满力量和毅力的非凡故事让观众们感到兴奋。通过大量的档案录像和深入的个人采访，这个令人叹为观止的纪录片组成了一个充满悬念、辛酸和振奋的旅程，表明了人类精神的持久顽强。在20世纪80年代后期，英国业余水手特蕾西·爱德华兹认定，她已经受够了被解雇的煎熬，并被贬低为她所参加的航海队中唯一的女性。特蕾西将目光投向即将到来的惠特贝克环球赛事，这是一次令人震惊的4万海里的环球航行，几乎没有船敢阻拦。特蕾西召集了世界上第一批国际全女帆船队并参加了比赛。由于她们不仅经受住了危及生命的公海，而且经受住了媒体中性别歧视的风暴，这群鼓舞人心的妇女不得不依靠她们自己和彼此的纯弹性来证明反对者和怀疑者是错误的。然而，他们没有完全预料到的是，他们的远征将如何不仅仅意味着一场到达终点线的比赛。
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更新至2集
纪录片致命掠食者
主演：内详
导演：内详
简介：卡帕西亚山脉横跨七个欧洲国家。广阔的原始森林、陡峭的峡谷和孤立的山峰为一些大陆上最具魅力的生物提供了一个至关重要的避难所。这是一个捕食者仍然在野外漫游的地方，但人类已经适应了与这些可怕的动物共存。
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1.0
电影红花侠
主演：LeslieHoward,Allan,Jeayes,Roddy,Hughes,雷蒙德·亨特利,Joan,Kemp-Welch,Aubrey,Mallalieu,A·E·马修斯,艾琳·汉铎,Mary,Morris,查尔斯·巴顿,大卫·汤姆林森,弗朗西斯·l·沙利文,约翰·斯莱特,Ben,Williams,Manning,Whiley,Percy,Walsh,Richard,George,Arthur,Hambling,Dennis,Arundell,Stuart,Latham,莱斯利·霍华德,Michael
导演：Leslie,Howard
简介：1939年中期，德国和英国都在为不可避免的冲突做准备。霍雷肖·史密斯教授是一位娇气的学者，他要求他的学生们和他一起去非洲大陆进行考古发掘。当他的学生发现这位教授是负责将纳粹国家的一些敌人从德国偷运出去的人时，他们热情洋溢。
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纪录片大卫·爱登堡地球上的一段生命旅程
主演：大卫·爱登堡
导演：艾雷斯泰·法瑟吉尔,Jonathan
简介：在其94年的人生里，他曾到访过地球上的每块大陆，探索我们星球上的荒野，并记录各种多样的奇观。现在，他第一次反思作为博物学家，一生中的决定性时刻以及所看到的自然界破坏性变化。由世界自然基金会和屡获殊荣的制作团队Silverback共同制作的这部影片，既是人类对自然影响的第一手资料，也是对后人的期许。纪录片由于COVID-19的大流行，而将世界范围的首映推迟到今年9月28日，随后会在Netflix上播出。
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